So kann dir Yoga bei PMS und Regelschmerzen helfen

Spezielle Yogaangebote gibt es mittlerweile für viele Beschwerden. Ich habe drei Yogalehrerinnen gefragt, wie ihre Yogarichtung bei PMS und Regelschmerzen helfen kann. Zusätzlich haben wir darüber gesprochen, was du dabei beachten musst und was die jeweilige Yogarichtung so besonders macht.

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Bin ich hochsensibel? Ein Interview mit Henrike Heier

Du hast das Gefühl, dass du feinfühliger bist als dein Umfeld? Du nimmst die Emotionen deiner Mitmenschen wahr? Farben, Gerüche und Licht empfindest du als intensiv? Du brauchst viel Ruhe um dich zu regenerieren und wieder Energie zu sammeln? Dann bist du vielleicht hochsensibel. Doch was ist Hochsensibilität? Wie erkenne ich sie? Und welchen Zusammenhang könnte es zu Zyklusbeschwerden wie PMS und Regelschmerzen geben? Diese und weitere Fragen habe ich meiner Kollegin Henrike Heier im folgenden Interview gestellt.

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So nutzt du deinen Zyklus für mehr Flow in der Selbstständigkeit

Als Selbstständige fällt dir das Arbeiten an manchen Tagen echt schwer? Und an anderen Tagen läuft es einfach wie am Schnürchen? Und das, obwohl es die gleichen Aufgaben sind? 🤔 Immer mehr Unternehmer*innen erkennen, dass ihr Zyklus eine große Rolle in ihrem Business spielt. Manch ein Zykluscoach spricht sogar von zyklischer Superpower. Die willst du auch? Kannst du haben!

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9 Gründe, warum deine Periode ausbleibt

"Moment - sollte ich meine Tage nicht letzte Woche bekommen?!" 🤔 "Hilfe! Meine Tage kommen nicht und schwanger bin ich zu 100% nicht! 😰 (aber ich mache vorsichtshalber trotzdem einen Schwangerschaftstest...)" Dich scheinen diese Fragen auch zu beschäftigen 😉 Warum deine Periode gerade ausbleibt oder sich verspätet, kann viele Ursachen haben.

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