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Endlich entspannte Tage

Periodenbeschwerden-Online-Kurs-Coaching

Der Online-Kurs für Frauen mit Periodenbeschwerden

Stell dir vor, …
  • … deine Periode diktiert nicht mehr deine Monatsplanung
  • … du fühlst dich endlich verstanden und ernst genommen mit deinen Beschwerden
  • … du quälst dich nicht mehr damit funktionieren zu müssen, sondern kennst deine Bedürfnisse
  • … du bist umgeben von Frauen, denen es wie dir geht und die sich gegenseitig unterstützen

Ein Traum?

Bald Wirklichkeit!

4 wohltuende gemeinsame Wochen

Was dich erwartet

Das Coaching findet in einer geschützten, vertrauensvollen Umgebung statt. Du bekommst so viel Raum und Zeit, wie du brauchst. Mir ist es wichtig, dass du dich verstanden und ernst genommen fühlst. Auch wenn deine Beschwerden vielleicht nicht in das klassische PMS-Raster passen.

Modul 1: Zusammenhänge finden

Du schaust dir deine Beschwerden im Detail an und findest Zusammenhänge.

Modul 2: Stress

Du lernst, wie Stress deinen Zyklus und deine Beschwerden beeinflusst.

Modul 3: Ernährung

Du lernst, wie Nahrung deinen Zyklus und deine Beschwerden beeinflusst.

Modul 4: Dein Fahrplan

Du erstellst aus deinen Erkenntnissen der vorherigen Wochen deinen individuellen Fahrplan zur Linderung deines PMS bzw. deiner Regelschmerzen.

Achtsamkeit & Meditation

Du kommst auf verschiedenen Ebenen in Kontakt mit deinem Körper.

Coaching

Du lernst deine eigenen Bedürfnisse kennen und findest deinen Lebensrhythmus.

Gemeinschaft

Du bist nicht allein: wertschätzender Austausch & gegenseitige Unterstützung in deiner Gruppe.

Zusätzlich:

  • wöchentliche Fragerunden
  • ausführliche Workbooks für jedes Modul

Kundenmeinungen

Der Online-Kurs startet Anfang 2020 wieder!

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